作者yafx4200p (是该下凡渡劫了)
看板Road_Running
标题[问题] 高温跑步 保持水冰凉
时间Fri Aug 9 12:33:36 2024
有没有能携带着水跑步
又能保冰的装水容器或方式
平常我是可以单手手持 600毫升宝特瓶(中途换手)
但天气热 跑了超过半小时 宝特瓶内的水 就不凉了
大家有携行跑步 保(凉)水的方式分享吗?
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1F：→ peterson1: 罐装水冰冷冻室，跑动时增加换手频率^^ 08/09 12:39
2F：推 post91: 这我想过，但没有有效的方式… 08/09 12:52
3F：→ post91: 水袋背包先装一大堆冰块，跑一个小时後都靠自己身体温度加 08/09 12:53
4F：→ post91: 热完了XD 08/09 12:53
5F：→ post91: 能够保温的手法保温瓶根本没辄，那个重量不用想可以随身 08/09 12:54
6F：→ post91: 携带跑，撇除这个方式根本没有保温手法，所以.. 08/09 12:54
7F：→ post91: 反正跑LSD到最後有水就好了，不在意温度了 08/09 12:55
8F：→ post91: 不然就是在操场跑，把水放在跑道旁用保温瓶就可以了，一 08/09 12:56
9F：→ post91: 般路跑几乎没办法 08/09 12:56
10F：推 uei1201: 加入跑团，跑团总有在顾冰桶的人服务 08/09 13:14
11F：推 spilee: 买公路车用的保冷水瓶 08/09 13:25
12F：→ Duc916: 结冰水 08/09 13:25
13F：推 isohera: 水袋背包可以撑90分背部凉爽 08/09 13:37
14F：推 yur: 保特瓶先冰到变冰块，但是跑的时候要拿保特瓶也是负担 08/09 13:41
15F：推 alains: 绕圈圈跑,定点补给,带2000cc结冰水,跑三小时还有冰水喝 08/09 13:41
16F：→ jjrdk: 我都是去健身房抢冷气口的跑步机 08/09 13:44
17F：推 siopp: 折返点机车内放保温瓶或便利商店买 08/09 13:50
18F：→ yafx4200p: 公路车用的保冷水瓶~~装水後重量 手持感如何 08/09 13:56
19F：推 alains: 要不然就水袋背包放结冰水 08/09 14:00
20F：推 wilson200106: 昨天试了软水壶结冰後塞飘裤口袋，运动大概20-25分 08/09 14:42
21F：→ wilson200106: 钟就化掉变成常温了... 08/09 14:42
22F：→ kobby: Camelbak 保冷水壶 08/09 16:17
23F：推 mmppeegg: 我绕公园喝生水 08/09 17:19
24F：推 Yjizz: 1健身房 2跑有经过超商的路线 08/09 18:20
25F：→ a1121210: 跑校园？ 08/09 18:22
26F：→ newsnew: 跑运动场带保冷瓶就可以放着跑 08/09 20:12
27F：推 donttry: 阿就保温杯 08/09 20:34
28F：推 mainsa: 不管冬天夏天都只喝温水 所以常温水对我来说就很凉了XD 08/09 20:36
29F：→ mainsa: 不用考虑这麽多 是说练跑流那麽多汗的情况还有心情在意水 08/09 20:36
30F：→ mainsa: 温我觉得有点厉害 08/09 20:37
31F：推 luyun15: 我都把威德冰冷冻，放身上跑降温好舒服，溶化刚好可以喝 08/09 21:02
32F：推 joel913: camelbak保冷水壶随便虾皮买就好，选按压就可以喝的比较 08/09 21:37
33F：→ joel913: 方便 08/09 21:37
35F：推 bu17: 结冰水va保温杯 08/10 12:57
36F：→ yafx4200p: camelbak保冷水壶 今天去单车店看实体 握感可以 下单了 08/10 18:07
37F：推 gibala: 先喝好喝满，再跑去定点喝 08/10 23:25
38F：→ donotsettle: 1.5L水袋装冷藏水丢冷冻6H跑1h还剩1成还没融化 08/11 01:27
39F：推 ispy03532003: 结冰水+1， 槟榔摊买一罐超便宜，一开始放在身上降 08/11 12:05
40F：→ ispy03532003: 温，跑完身上热度刚好把冰融化可以喝 08/11 12:05