作者jcchiou (十三翼, 顺风! 飞翔!)
看板Road_Running
标题[心得] 夏天跑步容易得股癣
时间Fri Aug 9 19:44:15 2024
这个夏天, 耐着高温持续练跑, 股癣居然爆发.
尝试使用抗霉菌药膏, 起初有点改善, 却很快复发, 越擦越没效.
一直怀疑是不是擦到过期的还是已经有抗药性.
後来搞清楚前因後果, 才成功治癒.
男生跑步阴囊会跟鼠蹊反覆磨擦, 几千几万步肯定让皮肤受伤,
潮湿高温+破损的皮肤, 根本就是霉菌的温床.
发红一半是磨擦发炎一半是霉菌滋生.
解决方法:
1.穿紧身四角裤跑步, 裤子拉高到包住阴囊隔绝大腿, 减少摩擦
2.跑步後不要聊天赶快回家洗澡. 冷水洗久一点让全身降温, 避免洗澡後还出汗.
3.使用痱子粉保护鼠蹊, 比抗霉菌药膏有效, 乾燥就是霉菌的天敌.
尤其推荐娇生原味, 粉很细, 吸附好, 不刺激,
连阴囊都抹满, 一整天上班下来都还有残留.
4.晚上睡觉当然是冷气开好开满.
几天就见奇效, 之前白白擦了一堆药膏, 比痱子粉还贵, 真是浪费钱.
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1F：推 isohera: 睡觉请脱裤子睡，开一盏电风扇专吹懒趴 08/09 20:35
2F：→ isohera: 我每天都要搞一趟，特别有感 08/09 20:36
3F：推 isohera: 忘了说，骑车用的雪米糕，跑步抹蛋蛋，跑完用水冲不要用 08/09 20:54
4F：→ isohera: 肥皂，如果用凡士林就一定要肥皂。肥皂会加剧湿疹。 08/09 20:54
6F：推 jimmyfk: 霉菌很难搞...我高三开始就有, 严重到差点免役. 药试了 08/09 21:15
7F：→ jimmyfk: 一堆, 最後靠 Terbinafine 控制住, 快30年目前复发面积 08/09 21:15
8F：→ jimmyfk: 约十元铜板大小,复发频率1~3,4个月不等,无法根治但可控. 08/09 21:15
9F：→ vladdy: 湿疹跟癣不一样，常常会有擦错药的可能，尤其是自己判断 08/09 21:19
10F：→ vladdy: 後买药来擦 08/09 21:19
11F：推 OctJimmy: 迪卡侬的跑步内裤不烧档，便宜又好用 08/09 21:29
12F：→ toro077: 跟我一样欸!皮肤科也是开给我那个白色的药 很有效 08/10 00:54
13F：推 spilee: 同意vladdy，最好看医生，才能对症下药 08/10 09:34
14F：推 Angesi: 股癣会一辈子跟着你 霉菌很顽强 通常你用抗生素外服+内用 08/10 11:09
15F：→ Angesi: 以为治好了 但一旦你虚弱或是环境适合霉菌生长 08/10 11:11
16F：→ Angesi: 他又会长出来 超级无敌痒的 而且会扩散到其他皮肤 08/10 11:11
17F：→ Angesi: 比较好的方法：「维持通风」 如穿四角裤 08/10 11:12
18F：→ Angesi: 穿三角裤会让股间有「汗」 「股癣」很容易复发！ 08/10 11:13
19F：推 luismars: 解决方法一的意义...不就等於三角裤? 08/10 11:37
20F：推 ppsj: 过来人推一个。简而言之就是患处要尽量保持乾燥通风，运动 08/10 12:28
21F：→ ppsj: 完立刻洗净擦乾，状况就能改善 08/10 12:28
22F：→ jimmyfk: 我病灶最严重时的面积是两个屁股1/2面+两内侧大腿1/3面+ 08/10 13:34
23F：→ jimmyfk: 肚脐以下到老二整面, 很多诊所的药都擦到抗药性, 感觉有 08/10 13:34
24F：→ jimmyfk: 点像在练蛊= =, 在15年前擦了 Terbinafine 才控制住, 病 08/10 13:34
25F：→ jimmyfk: 灶一直缩小, 目前会复发的部位只剩肚脐下方(膀胱)的区域 08/10 13:34
26F：→ jimmyfk: 屁股、大腿两侧大概10年以上未曾再复发. 08/10 13:34
27F：→ jcchiou: 患处勿搓勿揉勿抓,那是在给霉菌翻土的动作 08/10 21:56
28F：→ patty0702: 就是要通风不然真的会很难处理不断复发 08/10 22:33
29F：推 joel913: 非广告，自从穿了t8运动内裤，从来没烧档过，夏天不闷热 08/10 23:18
30F：推 peterpee: 看到你这篇我只能告诉你 买飘飘裤吧 飘飘裤不会烧裆 08/11 01:38
31F：→ peterpee: 我自己是固定买ASIC的跑裤 真的好穿 08/11 01:38
32F：→ jcchiou: 後来还是擦药加速痊癒的,原来的药膏真的过期了orz 08/19 19:10
33F：→ jcchiou: 左右分别擦Zalain跟Brumixol,都有效 08/19 19:10
34F：→ jcchiou: 我穿Nike pro包得很好 08/30 12:28