此篇发文已致信版主，取得同意後发布 大家好，小弟闲暇无事开发了一款iOS平台有关路跑的小App，在此跟大家分享。 此为免费App，使用者无需付费，亦无开发付费版计画。 下载连结：https://reurl.cc/mRel69 1 赛事配速与资讯 主要构想为通常半马要跑进两小时，「平均」每公里要用5:42以下的速度推进，但往往因为赛事的路线与地形，这个「平均」就会有困难，台北马中山桥，环东大道与半马麦帅二桥，刚结束的国道马都会有地形的问题，所以针对部分的路线有针对赛道状况去做配速的比例分配，目前台北马全马、半马，渣打马全马、半马，雪梨、东京、大阪有先完成赛道的专属配速比例。主要因为赛事想额外标注该路线经过的景点，其他台湾与世界知名路线後续也会逐步加入，尚未加入的就仍旧使用「平均」的比例去做计算。 像我自己前五公里都会有「暖身」的习惯，过了五公里後才会逐步进入状况，所以配速计算也有加入这一点。水站的部分则以常见的赛道五公里第一个水站，後续每2.5公里一个水站去做水站的计算机制。 https://imgur.com/oUbVVEK.jpg https://imgur.com/bEmbajU.jpg https://imgur.com/0Ph1sbA.jpg 赛事的资讯我相信我的资料不会比跑者广场或是马拉松世界来的齐全，主要想记录平常关注的赛事的时间，还有多久开赛(倒数多久面对)等资讯，所以主要先收集向亚培七大马与台湾一些主要赛事，未来也会慢慢新增其他赛事。 https://imgur.com/J5dWybE 2 赛事路线与高度图 往往我们在查询单一赛事时，网站会提供赛事路线与高度图。若要跳转其他赛事就需要去其他赛事官方网站去做确认，所以在这点我先收集了各大赛事的路线图，让大家可以快速的找到赛事後就能查阅。当然路线图的版权仍归官方所有，高度图的部分则是我用自身跑过的GPX与网路上的路线规划软体转GPX後提供。主要会想开发这点的原因是，去年参加雪梨马拉松，看到雪梨马的高度图，我实在很难理解雪梨要在几公里开始爬坡，又或者开始下坡，所以才会有这个高度与地图互动的功能。(没意外雪梨的高度爬升应该是要超越纽约了，有错还请大家指正) https://imgur.com/eUMIVlu.jpg https://imgur.com/DGkplH4.jpg 3步幅与速度训练指标(我要跑多快) 人家常说步频、步幅与时间就是最终的结果，对我而言有点像是摄影的光圈、ISO与曝光时间一样，主要开发思路为我想快速得知在已知的步频下，在预估时间内，我每步应该跨出多少距离，对於去年初步频160提升到目前175的我来说，步幅是我下一个想要关注的重点。 https://imgur.com/266kAPI.jpg 速度训练指标(我要跑多快）则是常常在YT时常看到400公尺操场一圈9X秒，一开始对於我而言很难快速地转换成每公里相对应的速度，另外一点则是时常会计算，半马跑进两小时平均要多快，破百甚至under 90要多快，每次计算机按完就失智了，所以想说透过这个功能，可以平常在练不同距离时，可以快速地去计算出来参照，对於今年想要冲击110以下甚至破百的我来说，是个很方便的功能。当然整体是以平均值去做计算，还在思考越短的距离是否要额外去减免一些时间，才能让间歇的效益有起来。 https://imgur.com/kVtdYg9.jpg 以上是这个App的简短说明，其实也没有什麽多神奇的功能，但主要解决一些我关於跑步上的小痛点，让未来的训练与展望能更加明确，也欢迎大家使用後有心得回馈，不吝分享给我，考量部分实验性质，目前仅开发iOS版本，Android版本可能就看後续大家的评价去做修正与回馈来开发(近期目标会先完成另个单车配速的武岭配速) 若有版友愿意提供赛事的GPX档案给我制作地图的功能，欢迎站内与我联系，非常感谢！ 谢谢 -- 十年的功聚成灿烂 那一分钟的梦 生命舞台发光的人 绝不是只会说 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.96.49 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1741529357.A.619.html ※ 编辑: dogpa (118.167.139.58 台湾), 03/10/2025 13:28:59