作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
标题[其他] 本周日的万金石马
时间Mon Mar 10 14:21:50 2025
只是闲聊
本周的万金石马可能会遇到前一天就来的大陆冷气团或是强烈东北季风
早上6点半起跑温度可能会在17度以下
又遇到滨海道路 去程或是回程会有一边风势预计是强的 大家要提前做好配速的计画
会不会湿冷飘雨不知道
中南部的朋友北上记得带雨具
但目前看来至少是比大太阳要来得好
自己前往的朋友们 可能要先找好停车位置提前走过来
现场有淋浴间 但根据我前两年洗澡都觉得热水没有很热
提醒大家 如果在低温之下 跑完之後的保暖非常重要 大家别感冒了
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1F：推 t0083891: 感谢您的讯息 03/10 14:28
2F：推 commutative: 第一次参加，感谢提供资讯！ 03/10 14:47
3F：推 justdoit: 冷天跑还是比热天跑好 03/10 14:49
※ 编辑: tinysun (112.78.86.126 台湾), 03/10/2025 14:56:16
4F：→ FantisyP: 回想起第一次跑万金石,整夜下雨,到半马後才稍停.风大雨 03/10 16:17
5F：→ FantisyP: 大,岸边的浪花也满美的.但还是比大晴天好就是了 03/10 16:18
6F：推 smilejune: 今年GARMIN有配速策略吗？ 03/10 16:23
7F：推 jasonccr: 这次看起来风向北风分量比较多，侧风应该也很明显 03/10 16:46
8F：推 koncho: 半马後回程海边那段最好找配速相近的跑友轮流顶风，不要 03/10 18:38
9F：→ koncho: 单独破风（体能会流失很快的） 03/10 18:38
10F：→ koncho: 等到都没力还要开始爬狮头山就什麽都没了Orz 03/10 18:39
11F：推 articlebear: 希望风雨都不要太大 03/10 20:46
12F：推 mmppeegg: 感谢 03/10 21:05
13F：推 sxi: 有一年万金石又湿又冷没遮蔽，整个失温差点送医.. （抖） 03/10 21:16
14F：→ tinysun: 谢谢k大提醒 03/10 22:11
15F：→ newsnew: 目前预报是湿冷 不过还早 03/11 00:27
16F：→ weilawda: 前半虽然微下坡，但要保守，因为後半要扛逆风跟微上坡 03/11 04:18
17F：→ weilawda: 。个人体感上，整段逆风的消耗比爬山还大。加上今年应 03/11 04:18
18F：→ weilawda: 该会是近几年最冷的一次，要增加保暖装备 03/11 04:18
19F：→ Yjizz: 温度看起来不错 但配上风雨就= = 03/11 06:14
20F：推 eksman: 感谢分享 03/11 08:35
21F：→ ppsj: 会场没甚麽可躲雨的地方,真下大雨会很狼狈啊 03/11 09:28
22F：→ FantisyP: 又湿又冷那场我是雨衣穿到最後2k要脱结果背部就抽筋.. 03/11 10:33
23F：→ Newyorkson: 谢谢分享！ 03/11 10:53
24F：推 MuMuH: 各位万金石加油! 03/11 11:05
25F：推 uei1201: 好刺激哦，逆风时要找谁破风啊？随便跟在别人後面会不会 03/11 11:40
26F：→ uei1201: 被打？ 03/11 11:40
27F：→ akakbest: 找看看有没有扛旗子跑的 误 03/11 12:19
28F：推 post91: 这次国道马我就是一直找人破风…. 03/11 14:33
29F：→ tinysun: 现场就是搭棚子 如果雨势不小真的会无处可躲 03/11 15:19
30F：→ tinysun: 配速列车好像不少就躲在他们後面吧 03/11 15:22
31F：推 numberrrrr: 跑10k的，水应该都够热XD 03/11 17:04
32F：推 bsqq541: 大家加油，小心保暖 03/12 16:01
33F：→ tinysun: 我这辈子跑马还没穿过雨衣会不会这就是我的第一次 03/12 18:18
34F：→ tinysun: 请问大家保暖的衣服要怎麽穿 我向来都是穿无袖跑衣 03/12 18:19
35F：推 ppsj: 把超商的轻便雨衣剪成无袖或短袖即可 03/13 08:28
36F：推 ppsj: 比较要担心的是雷雨，要是打雷闪电，那就绝对不适合比赛 03/13 08:35
37F：推 sponge88: 气象预报礼拜天清晨会有雷雨==，希望奇蹟出现。 03/13 18:46
38F：→ tinysun: 我也有看到雷雨的预报 完蛋了 03/13 22:19
39F：推 t0083891: 请问雨天适合穿泳裤跑步吗？ 03/14 11:11
40F：推 blue0210: 雨衣要自己带吗 03/14 11:36
41F：推 uei1201: 要 03/14 12:00
42F：→ uei1201: 比赛当天开跑前打雷下雨，会取消吗？ 03/14 12:00
44F：→ mmppeegg: 里区 03/14 13:13
45F：→ tinysun: 我在想这是金标赛事 如果打雷会不会现场在那边延後 03/14 16:06