作者linhao321 (lin)
看板Road_Running
标题[问题] 心率带请教
时间Tue Oct 14 13:40:24 2025
请问使用心率带的跑者们
胸带跟臂带差异会很多吗？
目前想购入臂带（coros牌）
但不知道准确度如何
还是说手表跟臂带准确度差不多呢？
以及这款跟garmin手表相容吗？
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1F：→ livelimeli: 这几天才发现GARMIN跑步经济性要高阶心率带才有支援 10/14 14:02
2F：推 alains: 跑步经济性一定要garmin那条HRM600才支援 10/14 14:39
3F：→ luckyhai: 应该越靠近心脏的越准确 10/14 14:41
4F：→ haveastar: 胸带肯定比较准，手臂的跟手表测量原理是一样的，但还 10/14 14:41
5F：→ haveastar: 是会比手腕上的准一点 10/14 14:41
6F：推 sn245763: 手臂完全贴合不像手表会甩动，再来手臂成本全花在光学 10/14 15:15
7F：→ sn245763: 感应器上，除非有测量HRV需求，一般使用的准确度及反应 10/14 15:15
8F：→ sn245763: 速度都不输胸带式。缺点就是价格昂贵，再来要定期充电 10/14 15:15
9F：→ sn245763: ，不像胸带式可以用1~2年再换电池。 10/14 15:15
10F：推 man30cm: 使用3种手臂式的，准确度不输胸式。唯一优点就舒适，其他 10/14 15:38
11F：→ man30cm: 都是缺点。要常充电、贵、无跑步动态 10/14 15:39
12F：推 shanyanyu: 臂带很赞，舒适就赢太多了 10/14 16:30
13F：→ shanyanyu: 充电不是大问题，不会比手表耗电 10/14 16:30
14F：→ shanyanyu: 单纯光学记录脉动，不太会被其他讯号干扰，准确度蛮高 10/14 16:31
15F：→ shanyanyu: 的 10/14 16:31
16F：推 yofa: coros那条直接闭着眼睛买，实测apple watch跟garmin都没问题 10/14 18:06
17F：推 andy9811506: coros 心率臂带会更新吗？想说等新一代出来再买 10/14 18:14
18F：推 Chiou: 我用的是Polar臂带配Garmin表，用起来没问题。缺点就是贵 10/14 18:51
19F：→ Chiou: ，充电的问题不大，频率比手表还低。至於准度，没有胸带当 10/14 18:51
20F：→ Chiou: 基准，我也不知道准不准。但起码自己在跑低心率的时候比较 10/14 18:51
21F：→ Chiou: 没乱跳，然後跑间歇的时候，延迟状况没那麽明显 10/14 18:51
22F：→ linhao321: 感谢以上前辈分享～ 10/14 19:16
23F：推 selfvalue: 有差别 但对跑步以外的意义 差别不大 10/16 08:30
24F：→ selfvalue: 这篇可以看看 10/16 08:30
25F：→ selfvalue: The Emerging Science of Interoception: Sensing, In 10/16 08:30
26F：→ selfvalue: tegrating, Interpreting, and Regulating Signals wi 10/16 08:30
27F：→ selfvalue: thin the Self 10/16 08:30
28F：→ selfvalue: 前几天的新闻 10/16 08:31
29F：→ selfvalue: News Release 9-Oct-2025 10/16 08:32
30F：→ selfvalue: Scripps Research-led team receives $14.2 million N 10/16 08:32
31F：→ selfvalue: IH award to map the body’s “hidden sixth sense” 10/16 08:32
32F：→ selfvalue: An NIH-backed effort aims to decode how the nervou 10/16 08:32
33F：→ selfvalue: s system monitors internal organs 10/16 08:32
34F：→ selfvalue: Grant and Award Announcement 10/16 08:32
35F：→ selfvalue: Scripps Research Institute 10/16 08:32
36F：→ selfvalue: 这对当今的基础科学很重要 跑步的hrv其实是一个初级应 10/16 08:32
37F：→ selfvalue: 用 10/16 08:32
38F：→ selfvalue: 算是最前沿的一个部分 医学 科技 都有影响 10/16 08:33
39F：→ selfvalue: 臂带的精确度可以提供一个人体维护的参考 10/16 08:34
40F：推 levi00196: 推一下coros 的织物表带，不是太胖的人 10/17 01:03
41F：→ levi00196: 跑前稍微拉紧一点点，心率准确率很高 10/17 01:03