作者x24627785 (旅は道连れ世は情け)
看板Road_Running
标题[心得] 2025年跑步记录
时间Mon Nov 17 18:18:47 2025
时间轴
・1月下旬开始跑步
・4月下旬初半马
・6月上旬第二次半马
・7月上旬55k越野跑赛事完赛（ITRA 3）
・8月上旬79k越野跑赛事完赛（ITRA 3）
・9月上旬初全马
・9月中旬富士山 climb run 完赛
・10月中旬165k越野跑赛事DNS
・10月下旬半马DNF
・11月上旬第二马
・11月中旬108k越野跑赛事完赛（ITRA 5）
今年入坑跑步後一直想干些大事，但早早认清自己左膝有20年旧伤跑不快，一般半马和
全马大概就sub 2和sub 4水准，於是把念头动到距离上。
7月的越野跑本来是为了备战9月初次全马的体能测试，顺利完赛後想说打铁趁热又报了
下一场加一个半马的越野跑，拿下两个ITRA 3後又报了11月再加一个半马的FTR 秩父&奥
武蔵。
8月下旬觉得10月的赛程有点空，塞了一个没有要求报名资格的100 mile赛事，但我没
仔细看规章，导致最後一周要订周边住宿时已经全满了，只好DNS顺便休息。下一周的半
马也因狂风大雨怕感冒而DNF。
好在一个失败的10月没有延续到11月，富山马和FTR完赛，也顺利为今年的赛季作结。
今年剩下的只有抽签了，祈祷东京马二次抽选、柏林、芝加哥和Mt. Fuji 100 mi能中
几个。也预祝板友们路跑都能屡破PB、越野跑都能无伤完赛！
附上几张人权
https://i.mopix.cc/2mKJWq.jpg
https://i.mopix.cc/DRpadI.jpg
https://i.mopix.cc/h5v6IE.jpg
谢谢收看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 153.174.145.123 (日本)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1763374733.A.19D.html
1F：推 sleepdog56: 入坑半年79K越野马…大神在此 11/17 18:35
2F：推 jack7614614: 你的量有点太大了，保重11/17 20:07
感谢，有在减量，7月到10月跑量从400多每月降100
3F：推 Daigoji: 跑版果然都邱森万 乌乌 11/18 09:16
4F：推 ez910115: 趁年轻多体验11/18 13:46
今年35，也不怎麽年轻了（汗）
5F：推 koyosky: 想请教你的体态 11/18 14:19
173/58左右
6F：推 theworld62: 好强喔 不怕受伤吗？ 11/18 18:30
怕，所以训练时跑量蛮节制的，越野跑赛事则是以无伤完赛为主要目标
※ 编辑: x24627785 (153.174.145.123 日本), 11/18/2025 19:34:51