作者tsaoge (SuperWoman)
看板Road_Running
标题[问题] 请问各品牌跑表APP的跑步教练
时间Tue Nov 18 15:32:55 2025
大家好 我是跑步新手 最近想买一只跑表 已经爬过文做过功课
跑步的目标是 维持日常运动健康 至少有每次5公里以上的体力 希望能挑战10K
半马甚至全马
跑步一定会带手机，所以不用内建GPS 、不用音乐、通话功能
预算希望在6000以内 能越低预算越好
偶然间我发现 有些APP有"跑步教练"功能 就是先叫你跑12分钟测目前的能力分级
後续可依照您输入的身体各项指数去规划课表
但因为这些APP都要绑定装置之後才能登入查看，我无法光查网路得知各APP差异
目前有选项
1.amazfit Cheetah Pro跑表 搭配zepp跑步教练 这个好像很厉害 但官网停售了
不知停售原因为何？ 不敢乱买
2.小米手环9pro 搭配小米内建APP
3.三星fit 3手环 搭配 三星Health内跑步教练
我知道其实有Garmin、Coros等 跑表可选择，但预算相对也高
不知若以我的轻度需求 上列三位选手的跑步教练软体是否已经够用
谢谢大家拨空阅读
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.75.157.188 (台湾)
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1F：→ jkiu: coros pace 3降到跟你预算上限差不多了 11/18 15:38
2F：推 shanyanyu: pace 4要出了，可以等一下；可以考虑迪卡侬Garmin 165 11/18 16:58
3F：→ shanyanyu: ，建议选Coros或是Garmin, 应该在你的预算附近 11/18 16:58
4F：→ doglegbow: 其实我都用ChatGPT XDDDDDD 11/18 16:59
5F：推 shanyanyu: Coros pace 4出了之後pace 3会降价 国外都降了 11/18 17:04
6F：推 doglegbow: Pace 3前一两天就已经先降价啦!Pace 4应该最近要上了吧 11/18 17:12
7F：推 KXI0125: garmin的跑步教练只建议用网页的，app的不怎麽样 11/18 17:21
8F：推 hotdog168: A牌还行啦，跑步教练问AI就好 11/18 18:46
9F：推 levi00196: coros pace3 降价之後就6000出头，比你列的三个好多了 11/18 19:23
10F：→ levi00196: ，还不用带手机跑 11/18 19:23
11F：→ newsnew: coros pace你们是官网买吗？ 11/18 19:36
12F：推 LACARIA: 我觉得这麽需要跑步教练建议的话，买本书，就有完整训练 11/18 19:38
13F：→ LACARIA: 周期，在依据目标，每周训练状况微调里面的内容，其实更 11/18 19:38
14F：→ LACARIA: 有效，而且便宜超多 11/18 19:38
15F：推 mainsa: GPS跟心率才是最重要功能 其他倒是没差 然後带手机就真的 11/18 20:44
16F：→ mainsa: 很累赘 我自己不听音乐所以用不到那些功能 但去超商补给 11/18 20:44
17F：→ mainsa: 能付钱还是很方便 基本上手表一堆功能最大目的就是帮助 11/18 20:44
18F：→ mainsa: 你可以不要带手机 11/18 20:44
19F：推 hanway: 手表就是为了不带手机 +1 所以手表一定有心率、GPS等功能 11/18 20:53
20F：→ hanway: ，可以解放手机去放音乐、行动支付等等 11/18 20:53
21F：推 KAPOW: 去图书馆借汉森马拉松训练来看基础观念 11/18 20:55
22F：→ KAPOW: 纯跑健康，搭配AI排强度不要太高的课表就好 11/18 20:56
23F：→ KAPOW: 这样可以买只有基本功能的跑表降低预算 11/18 21:00
24F：推 mainsa: 另外现在有GPS的表没有比较贵 因为是基本功能 不要硬挑没 11/18 21:14
25F：→ mainsa: 有的gps的电子垃X 然後如果你很坚持不要有GPS 我觉得你可 11/18 21:15
26F：→ mainsa: 以转换思路 既然最重要的GPS都不要了 那你根本没必要买表 11/18 21:15
27F：→ mainsa: 直接买心率带或心率臂带还更便宜 反正你都要搭手机GPS用了 11/18 21:16
28F：推 volleywayne: 欢迎付费来跑班！单纯、热心、交朋友 11/18 21:20
29F：推 cutethau1: 不要买没有内建GPS的电子垃圾+1 11/18 21:33
30F：推 Kindle777: 3用不了跑步教练喔 好像要手表才能 11/18 21:46
31F：推 tinasfishs: 你可以完全不要买，直接用手机记录，上网google也有 11/18 21:53
32F：→ tinasfishs: 满满的资料。先稍微爬一下文看别人为什麽想买跑表， 11/18 21:53
33F：→ tinasfishs: 如果真的没有很确定是不是入跑步坑就先带着手机跑， 11/18 21:53
34F：→ tinasfishs: 可以坚持一两个月都还想持续练再买也不迟 11/18 21:53
35F：推 sickiam: 推荐你用迪卡侬的 Kiprun 11/18 21:54
36F：推 prodd: 要买便宜又只有单一功能建议省下来 11/19 08:16
37F：推 kevin9964: 执行是重点 11/19 09:50
38F：→ tsaoge: 非常感谢大家回答 整理如下1.还是要有GPS功能 2.可看书自 11/19 10:46
39F：→ tsaoge: 己设计课表 3.跑班在疫情前有参加过一期收获不少 ，但有家 11/19 10:47
40F：→ tsaoge: 庭只有晚上10点之後较有空 4.因为上有老下有小怕有状况， 11/19 10:48
41F：→ tsaoge: 只能手机不离身怕家人找不到我。 11/19 10:48
42F：推 banana831021: 直接把跑的纪录还有目标 丢给ChatGPT 就有基本的训 11/19 12:55
43F：→ banana831021: 练建议可以参考了 11/19 12:55
44F：→ tsaoge: 非常感谢建议，会再试试看用AI规划跑步建议 11/19 14:12
45F：推 timberlake04: Garmin+1 11/19 19:19
46F：推 coolgbs: 我推Amazfit active2，便宜好用，最近还多升级跑步垂直 11/20 18:37
47F：→ coolgbs: 振幅侦测 11/20 18:37
48F：推 gldoetwecbb: Amazfit +1 我也爬山用T-REX3很可以 11/21 08:01
49F：推 blackkeys: Coros课表真的赞 11/21 18:42
50F：→ tsaoge: 非常感谢大家分享，已购买amazfit active使用中蛮满意 11/22 20:39