作者yummybron (好吃布朗)
看板Road_Running
标题[问题] 胖子跑鞋推荐询问
时间Wed Jan 21 16:36:10 2026
Hi大家，先简单介绍一下自己的状况：
目前跑龄半年，身高体重183/83 （减重中），跑过四场半马一场全马，月跑量不多大概100-120k左右，今年会多累积一点跑量
PB
10k：54分 （没认真测过）
半马：1小时55分
全马：4小时14分 （刚跑完渣打马初马）
目前穿过的跑鞋
Adidas Boston 12 （感觉没什麽缺点，练习和路跑目前都这双）
NB 880 v14 （感觉有点重而且跑完脚踝到胫前肌不太舒服，几次就被冷落，复健师说可能鞋舌太厚太高？）
NIKE 小飞马39 (刚开始跑步时穿这双，没有太多感想）
因为波12准备寿终正寝了，穿过的鞋子也不多，想问问是再来一双波13还是有其他推荐的鞋？
目前日常训练大概都是5分半-6分配跑8-15k，今年应该会加练一些间歇。
谢谢大家。
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.231.161.171 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1768984572.A.637.html
1F：推 sn245763: 半年就有这程度，很有潜力。 01/21 16:39
2F：推 jimmyfk: 半年+83kg, 快接近Peeta那个等级了... 01/21 16:44
3F：推 antiwow: 批塔180/85你可以参考他怎麽穿 01/21 17:30
4F：推 maltum: 有神快拜 01/21 17:30
5F：推 mtbigzan: 好强，练跑奇才。 01/21 18:42
6F：推 pm2001: 这样也算胖子吗? 01/21 19:04
7F：推 number666: 肌肉很多吧 01/21 19:47
8F：推 rpg1234pk: 我也有波12跟小飞马39，我反而是喜欢39大过於波12 01/21 21:11
9F：推 rpg1234pk: 再进阶的碳版我买虾皮上就有官方商城的特步260x，也不 01/21 21:15
10F：→ rpg1234pk: 错穿。最近趁特价入手了一双索康尼ENDORPHIN PRO 4 还 01/21 21:15
11F：→ rpg1234pk: 没试跑 01/21 21:15
12F：推 iceking: Superblast 01/21 21:25
13F：推 ryu38: 甘油Max 01/21 22:53
14F：推 zeus7668: super blast 2 或 mega blast 01/22 01:30
15F：推 EchobQ: vomero plus 01/22 06:34
16F：→ blackkeys: 你能破二挑较厚底不一定要纯缓震鞋应该都行 01/22 08:19
17F：推 pk90027: 你胖我怎麽办...(175/95路过 01/22 08:41
18F：→ pk90027: 我从104为了减重，开始练跑到现在(去年9月开始 01/22 08:42
19F：推 kevin9964: 88路过 01/22 09:05
20F：推 daniel0914: 185/110在这里... 01/22 09:57
21F：→ historyfirst: 特步260X 配 二千公里3代是我目前配置 01/22 11:11
22F：推 chichi32: 两千公里三代有plus版适合大体重的 01/22 14:05
23F：→ bu17: 两千公里三代觉得有点硬 01/22 20:49
24F：→ bu17: 踩习惯後还好 01/22 20:49
25F：推 halcyonsings: 原po应该要再提供是要跑快的（间歇跑、比赛用鞋）还 01/23 03:55
26F：→ halcyonsings: 是跑慢的 （轻松跑） 01/23 03:55
27F：→ halcyonsings: 跑慢的 甘油Max （Glycerin Max）不错，脚感滚动感 01/23 03:56
28F：→ halcyonsings: 很舒服，但没办法跑快 01/23 03:56
29F：推 ULTIMA1002: glycerin max 1代跑快可以啊，4分配很弹 01/23 12:05