如果要说谁是狠人，我肯定是对自己最狠的人 谁能相信赛前脚肿得跟面龟一样的人，走路还掰咖 结果一开赛直接开高速，直到38K都不输波马太多 前一天才开玩笑在说，如果拖着重伤的脚还可以破3 就真的是见鬼了，然後事实上真的跨丢鬼 一样先说战果～2:59:52 Net time https://i.mopix.cc/m87sSR.jpg 伦敦马拉松破3达阵！台湾人破3唯二之一 不晓得为何破3人数如此之少？ 英国初马破3 六大马第二马再破3 六天内连续两大马破3 2026波士顿+伦敦马拉松连续破3，台湾唯一人！ （个人跑涯首次连续场次破3） 4/20带伤破3跑完波士顿马拉松2:58:19後 左脚整个红肿到不行，轻轻碰都痛爆 https://i.mopix.cc/8S5LFu.jpg 带着近乎残废的脚搭飞机飞到伦敦 期间只有止痛药跟酸痛贴布可以急救 4/22抵达伦敦就掰咖的前往Expo乱看 这里的商品超级贵！完全下不了手啊 https://i.mopix.cc/LvJtmS.jpg 4/23去了剑桥大学和格林威治游览 https://i.mopix.cc/ZZNq8n.jpg https://i.mopix.cc/aLVQ7U.jpg https://i.mopix.cc/jscd0Y.jpg 4/24去了大英博物馆後 晚上跑了伦敦5K night run，脚痛配速只剩7分速 几百公尺就撑不下去，一直停下来拖行用走的 短短5K居然跑走了30几分，痛爆 https://i.mopix.cc/lYIxjL.jpg https://i.mopix.cc/5MeTu6.jpg https://i.mopix.cc/9SXewx.jpg 4/25又掰咖跑去白崖七姊妹和坎特伯雷小镇爬山健行 https://i.mopix.cc/lsPCCn.jpg https://i.mopix.cc/uFrMR7.jpg https://i.mopix.cc/LHDwlW.jpg https://i.mopix.cc/Up7UgW.jpg 4/26开赛前，脚一样还是肿涨的面龟 连踩下去的瞬间，脚掌都像触电 只能缠上肌贴和吞了止痛药 想着8小时可以完赛就谢天谢地了 开赛後被一群人推着跑 勇敢的踩了出去，却痛到流泪 所幸药效开始有作用了！第1K居然开出406配速 之後402、402、401、348越开越快 自己都吓到，如此残破的脚居然可以这样跑 虽然止痛药随着时间逐渐失效 13K後开始咬牙苦撑 但还能几乎贴着波士顿马拉松的配速在跑 根本复制贴上 38K後被破3的配速列车告轨 想说屎定了，破3要梦碎了吗 都撑那麽久了，於是心一横就完全不管痛楚 盯着破3列车直追，转过最後一个弯道後 看到遥远的终点线，骂了一声鸡歪咧！太远了吧 只能顶着好似全身撕裂的炸裂感 狂开到极限，死命的直冲进终点 原来里程多到42.6K！难怪有种靠北怎还没到的感觉 踏进终点後全身瞬间无力瘫软 整个人就快要跪下倒地 此时一个英国阿公工作人员过来把我一把接住 像天使一样的慈祥和蔼可亲的问我还好吗 一直搀扶着站不起来的我，许久後我才回复精神 感谢阿公後，拍了终点完赛照，才确定破3再下一城 https://i.mopix.cc/2wsbgT.jpg 回到饭店後，才知道自己参与了一场神级赛事 有幸和4位破世界纪录的神跑在同场赛事同一个赛道 伦敦马赛道其实跟波马一样不算容易 而且很多路段的路面凹凸不平很怕拐到脚 赛道也比较窄，跑者人数也更多 补站更让人翻白眼...... 一下子左边一下子右边、又短，速度快一点就过去了 我因此错过了2次水站差点渴死 不像波马是两边都有水站又够长，差很多 伦敦马的水站是给宝特瓶的喷射水 这点很不ok！撇除环保不谈 很多人乱喷一通後就把宝特瓶乱丢 不小心踩到还有很多水的瓶子真的很容易摔跤 这次的天气大部分是适合跑者的 但有几个路段几乎都是无风状态，超级闷 也是有不少高手抽筋爆掉 民众热情度是有，比起啵马还是差了一点 赛後只有水、能量饮、蛋白饮，没有饼乾和能量棒 https://i.mopix.cc/J4vCb8.jpg https://i.mopix.cc/FlMi5J.jpg 波士顿马拉松和伦敦马拉松总评如下～ Expo: 波马胜，伦敦马不知道在贵啥小朋友的 赛道：整体波马胜，风景都很美，伦敦跑上塔桥很值得 补给：波马胜 赛道热情：波马胜，波马一路击掌到最後，伦敦完全放弃 赛後热情：伦敦马狂胜，赛後挂着奖牌到处走 伦顿的夜晚真的美极了 https://i.mopix.cc/x97cx8.jpg https://i.mopix.cc/oGeUOE.jpg https://i.mopix.cc/nxshur.jpg https://i.mopix.cc/hetNY8.jpg https://i.mopix.cc/P5Fofj.jpg 波士顿得到了很多恭喜祝贺+莫名其妙数颗止痛药 伦敦得到无数诚挚眼神+恭喜祝贺+超热情金发碧眼美女/阿嬷/帅哥的超热情拥抱 以上纯属个人观点，但伦敦马依旧值得来跑一场 完赛後拿完寄物要回饭店 短短1K的路程居然走了半小时，获得更严重的掰咖 只能赶紧冰敷，回台湾肯定要大休治疗 相关报导 https://www.don1don.com/archives/233129/2026-%E5%80%AB%E6%95%A6%E9%A6%AC%E6%8B %89%E6%9D%BE%EF%BD%9Csabastian-sawe%E3%80%81yomif-kejelcha-%E6%89%93%E7%A0%B4% E4%B8%96%E7%95%8C%E7%B4%80%E9%8C%84%EF%BC%9Btigst-assefa-%E6%88%90%E5%8A%9F%E8 %A1%9B --

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