作者ASTRAY (Luka病患者)
站内meditation
标题[问题] 外行人想入门
时间Tue Jul 10 08:12:34 2012
在下想学静坐修身养性(主要是静心，长期目标是能了解潜意识的我)，
因为最近发觉自己到底想要什麽连自己都迷惘了。
但是我担心之前累积的腰伤(还没完全康复，我在椅子上坐太久起身腰会酸痛)
能否在有靠背的椅子上进行?
像我有腰伤的人有没有建议的姿势？
还有就是我很容易胡思乱想，只要闭上眼睛脑袋里就会Run 乱七八糟天南地北的东西，
思绪很难集中。
我该从哪里开始把这个胡思乱想的惯性给改掉？
请各位先进指教
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◆ From: 220.134.38.197
1F：→ kilohong:照静坐的一般法门去做即可，详见。 07/10 09:42
2F：→ kilohong:腰伤只要不是伤的脊椎，静坐没有影响，静坐是放松的 07/10 09:45
3F：→ kilohong:坐了更痛的话是姿势错，要找人当面指点，看文不好懂。 07/10 09:51
4F：推 VElysian:姿势并不强求，就算要躺着练也是可以的。 07/11 21:38
5F：→ ilanese:[闲聊] 学习静坐的几个要点，文章代码(AID): #1A_Z35Vq 07/15 11:56
7F：→ hvariables:练正念动中禅可坐在椅子上靠背练 08/26 21:41