: Professor Michael Marmot, chair of the panel of 21 eminent scientists who : compiled the report, said: "We are recommending that people aim to be as lean : as possible within the healthy range, and that they avoid weight gain : throughout adulthood."The report, which selected 7,000 studies from a : worldwide pool of 500,000 written since records began in the 1960s, includes : five key findings. : 专题讨论小组主任Michael Marmot教授，旗下有21位杰出科学家帮助研究及收集资料。他 : 说：『我们建议人们每天在健康范围内所摄取的肉量油脂越少越好，如此一来人们就可以 : 避免在成年期的体重增加』"这项报告是由从1960年开始从世界各地共50万份调查中取出 : 7000份来研究，在其发现5个重要的调查结果。 不是旗下，他是这21人中的一个唷。 他的建议是，在健康范围内越瘦越好，而且长大成人之後都避免增加体重。 这份报告从全球五十万份自1960年以来开始记录的报告里面选了七千份研究， 你原来的句子不太顺 : They are that processed meats, such as ham and bacon, increase the risk of : colorectal cancer, and should be eaten sparingly. : 这些调查结果包括大量食用肉类，例如火腿或培根会增加直肠癌的机率，因此应该适量摄 : 取。 processed meat没有译出来，加工肉品如火腿、培根会提高直肠癌罹患率。 普通的生肉则不知 : Another is the link between red meat and colorectal cancer, for which the : evidence is stronger than ever. People should not eat more than 500g of : cooked red meat a week -- or between 700g and 750g for *"blue" or uncooked : meat.A further finding was the strongest evidence yet that alcohol is a cause : of cancer. If people must drink, the report said, they should limit their : intake to two units a day for a man or one for a woman. A unit is a half pint : of beer or a small glass of wine. : 这项证明已证实红肉和直肠癌的相关性。也就是说人们一周不应该吃超过500克的红肉， : 或是700克或750克左右的过期肉或生肉。 更进一步的调查发现酒精更是致癌的主因。如 : 果人们一定要喝酒的话，根据报导，男性的摄取量应该限制在一天两个单位而女性则是一 : 单位。 其一单位约是半品脱的啤酒亦或是一小杯的酒。（*那个BLUE..应该是指变色的肉 : 吧？） 第一句话只说「另一个关连是红肉和直肠癌有关的证据比以前更明确」并非「证实」 A further finding不是进一步的调查，进一步发现就可以了 「人们一定要喝酒的话」听起来不够中文 「根据报导，非喝不可的话，男性一天摄取量不得超过两份，女性不得超过一份。」 : The report recommended mothers breastfeed exclusively for the first six : months after birth followed by complementary breastfeeding, after evidence : showed breastfeeding protects the mother against breast cancer.It did not : recommend dietary supplements as prevention. : 研究建议喂食母乳能使女性避免乳癌，因此在生育後六个月的女性应持续以母乳喂食婴儿 : 。 而以补充饮食来避免癌症的方法则不建议。（这一段我非常的不懂该怎麽翻译） 研究建议母亲在婴儿出生後头半年内完全喂食母乳，之後也以母乳配合奶粉，因为证据 显示哺喂母乳能保护母亲免於乳癌。研究不建议以饮食补给品的方式来预防。 : "This report is a real milestone in the fight against cancer, because its : recommendations represent the most definitive advice on preventing cancer : that has ever been available anywhere in the world," said Professor Martin : Wiseman, project director of the report. : 这份研究报导的计画总监，教授Martin Wiseman指出这份报导堪称是对抗癌症最有利的证 : 据。因为报告中的建议是避免癌症最直接的，也是世界还未能流通的资讯。（这一段也 : 是不知道该怎麽说... ORZ） 「这份报告在抗癌上堪称是真正的里程碑，因为其中的建议代表了世界上有史以来， 针对防癌最肯定的建议。」研究负责人Martin Wiseman教授说。 : Scientists believe there are several reasons for the link between body fat : and cancer.One is the relationship between excess fat and the hormonal : balance in the body.Research has shown that fat cells release hormones such : as estrogen, which increases the risk of breast cancer, while fat around the : waist encourages the body to produce growth hormones, which can increase : levels of risk. : 科学家相信体脂肪和癌症之间还存有一些关连。其中之一便是过量食用肉品和身体的贺尔 : 蒙平衡。研究指出，脂肪细胞释放如雌激素的贺尔蒙，而雌激素正式提高乳癌危险性的主 : 因。 另外在腰际的脂肪会促进身体制造生长激素，而这也会提高患癌症的机率。 科学家相信体脂肪和癌症有关系不无理由。一个就是体内过多脂肪和荷尔蒙平衡之间 的关系。研究显示脂肪细胞会释放雌激素之类的荷尔蒙，而这种荷尔蒙会提高乳癌罹患率 而腰身上的脂肪则会刺激身体产生生长激素，也提高罹癌风险。 : Evidence of a link is most convincing for cancer of the esophagus, pancreas, : colorectum, endometrium (womb), kidney and post-menopausal breast cancer. : 这些证明在食道癌，胰腺癌，大肠直肠癌，子宫癌，肾癌，以及停经後乳腺癌都有确实的 : 相关性。 食道癌、胰腺癌、大肠直肠癌、子宫癌、肾癌、停经後乳癌等癌症和肥胖有关的证据， 是最为明确的。ꘊ : The report makes 10 recommendations including 30 minutes of moderate activity : a day, rising to 60 minutes; drinking water rather than sugary drinks; eating : fruit, vegetables and fiber and limiting salt consumption. : 这份研究制订了10项建议事项，包括每天30分钟中度活动提升至60分钟，喝水胜於喝含糖 : 饮料，吃水果，蔬菜等多纤维食品以及限制盐分摄取量。 : ***************************************************************************** 报告提出十项建议，包括将每天三十分钟温和运动增加到六十分钟 喝水，不要喝含糖饮料，摄取蔬果和纤维，并限制盐分摄取。 以上是一些建议 请加油 --

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